{"id":5377,"date":"2025-07-05T06:30:00","date_gmt":"2025-07-05T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/?p=5377"},"modified":"2025-06-28T01:53:17","modified_gmt":"2025-06-28T01:53:17","slug":"tempo-crianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/tempo-crianca\/","title":{"rendered":"Uma crian\u00e7a usa o tempo melhor que um adulto"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>\u201c<\/em><strong><em>O tempo \u00e9 um jogo jogado lindamente por crian\u00e7as.<\/em><\/strong><em>\u201d \u2014Her\u00e1clito<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Elas n\u00e3o sabem o suficiente para entender o passado, nem para planejar o futuro. Logo, as restam apenas o presente.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 essa a raz\u00e3o para elas pularem da cama assim que percebem que est\u00e3o acordadas? \u00c9 essa a raz\u00e3o de irem para a cama apenas quando est\u00e3o exaustas? \u00c9 essa a raz\u00e3o de quererem aproveitar cada instante do dia? \u00c9 essa a raz\u00e3o de sentirem cada emo\u00e7\u00e3o ao m\u00e1ximo?<\/p>\n\n\n\n<p>Ser\u00e1 que ser\u00edamos da mesma maneira, se soub\u00e9ssemos que, de fato, temos apenas o presente?<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo publicado na&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/abs\/10.1126\/science.1192439\"><em>Science<\/em><\/a>&nbsp;descobriu que a maioria de n\u00f3s passamos quase metade do tempo pensando sobre o passado ou futuro \u2014 e que por conta disso somos mais infelizes.<\/p>\n\n\n\n<p>Eles desenvolveram um app que durante per\u00edodos aleat\u00f3rios do dia alertava e fazia tr\u00eas perguntas ao participante. A primeira era o qu\u00e3o feliz ele estava. A segunda era o que ele estava fazendo no momento. A terceira era sobre o que estava pensando.<\/p>\n\n\n\n<p>Com base em milhares de dados provenientes dessa pesquisa puderam presumir que aqueles que pensam sobre o que est\u00e3o fazendo no presente s\u00e3o mais felizes do que aqueles que est\u00e3o fazendo uma coisa e pensando em outra. Exemplo, uma pessoa que est\u00e1 passando ferro numa blusa e est\u00e1 pensando exatamente sobre aquilo \u00e9 mais feliz que algu\u00e9m que est\u00e1 passando ferro, mas est\u00e1 pensando sobre o que far\u00e1 no final de semana.<\/p>\n\n\n\n<p>O presente \u00e9 realmente um presente.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 o segredo da alegria das crian\u00e7as; do entusiasmo; da vontade de viver. \u00c9 o segredo para aproveitar a vida, diminuir a ansiedade e ser mais feliz. E sempre esteve bem debaixo do seu nariz \u2014 bastava olhar.<\/p>\n\n\n\n<p>Esque\u00e7a um pouco os arrependimentos do passado e os planejamentos do futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>Foque no agora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A gest\u00e3o de tempo que vem de f\u00e1brica \u00e9 a mais eficiente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-5377","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gestao-de-tempo"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5377"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5378,"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5377\/revisions\/5378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/autenticovalor.com\/newsletter\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}