“O tempo é um jogo jogado lindamente por crianças.” —Heráclito
Elas não sabem o suficiente para entender o passado, nem para planejar o futuro. Logo, as restam apenas o presente.
É essa a razão para elas pularem da cama assim que percebem que estão acordadas? É essa a razão de irem para a cama apenas quando estão exaustas? É essa a razão de quererem aproveitar cada instante do dia? É essa a razão de sentirem cada emoção ao máximo?
Será que seríamos da mesma maneira, se soubéssemos que, de fato, temos apenas o presente?
Um estudo publicado na Science descobriu que a maioria de nós passamos quase metade do tempo pensando sobre o passado ou futuro — e que por conta disso somos mais infelizes.
Eles desenvolveram um app que durante períodos aleatórios do dia alertava e fazia três perguntas ao participante. A primeira era o quão feliz ele estava. A segunda era o que ele estava fazendo no momento. A terceira era sobre o que estava pensando.
Com base em milhares de dados provenientes dessa pesquisa puderam presumir que aqueles que pensam sobre o que estão fazendo no presente são mais felizes do que aqueles que estão fazendo uma coisa e pensando em outra. Exemplo, uma pessoa que está passando ferro numa blusa e está pensando exatamente sobre aquilo é mais feliz que alguém que está passando ferro, mas está pensando sobre o que fará no final de semana.
O presente é realmente um presente.
Esse é o segredo da alegria das crianças; do entusiasmo; da vontade de viver. É o segredo para aproveitar a vida, diminuir a ansiedade e ser mais feliz. E sempre esteve bem debaixo do seu nariz — bastava olhar.
Esqueça um pouco os arrependimentos do passado e os planejamentos do futuro.
Foque no agora.
